こんにちは。火曜日担当の石田です。

台風の被害は出ていないでしょうか。

千葉県内でも停電が発生するなど、雨風や雷による影響がありましたね。

2，000年以降での上陸時の中心気圧が最も低い台風だったそうです。

中心気圧が低いほど台風の威力は強いんですね！初めて知りました。

 

低気圧による神経痛や関節痛、お身体の不調が出てしまう人も多かったのではないでしょうか。

先週お知らせしましたが、今回は腰痛に効くツボを紹介します。

ぎっくり腰など急な痛みの時に効果があり、自分でツボを押すことが出来るのでで覚えておいて損はないと思います。

腱鞘炎など手指の痛みにも効果ありです。

”腰痛点”（ようつうてん）

両手の甲にあります。

人差し指と中指の骨の重なり合う又の部分。薬指と小指の骨の重なり合う又の部分。２か所あります。

 

腰の痛みで腰を曲げられないようなときにこのツボを押しながら曲げると楽になったという事を経験しています。押したときに痛みが強く出る方のツボを押すとより効果を感じられやすいと思います。

普段からこのツボをほぐしておくと予防にもなります。

是非お役立てください！

石田