こんにちは！石田です。
先日チョコミントのアイスを食べました！
甘すぎず食べた後のスッキリした感じが溜まりませんね🤭
本日もアイス日和となりそうですね。一気食い、食べ過ぎに注意してください😌
本日は
「眼精疲労に効くツボ」を紹介します！
近年、スマホやデスクワークなどで眼精疲労を感じている人が増加傾向にあります。
眼精疲労に効くツボはどのあたりだと思いますか？？
首の筋肉と眼球運動の関係が深くあるため、
首回りをほぐすこともおススメです！
ですが、今回はあまり知られていない、
目元から離れたツボを紹介します😁
ツボの位置は
「かかとの内側」にあります！
30秒ほど指でグリグリとほぐしてあげましょう。
かかとの内側には頸椎といわれる首の骨のゆがみを調整する働きがあります！
首の骨のゆがみがあることで眼精疲労を起こしやすくなるため
根本となる頸椎の調整が大切になります！！
その他にも
かかとの内側には腰や前立腺、子宮などの働きを助ける作用もあります。
かかとは一日の疲れが多く溜まりやすいポイントでもあるので
ほぐしてあげるととても気持ちいいですよ😁
ぜひお試しください！！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
石田