こんばんは。首肩こり解消・予防セルフエクササイズ第二弾になります！
夜の投稿となり申し訳ございません。本日は朝から雨が降りとても寒い一日でしたね。
ブログを更新している火曜日ですが、雨の降ることが多い気がしています。先週も雨でした、、
覚えていることにも理由があって、
ブログを書いているという事があるおかげで覚えているんですよねー
人って意識していないことはすぐに忘れてしまったり、変化に気づけないことが多いです。
例えば、ショッピングモールで買い物をしていて、お店が新しく変わってる！
ってなった時に昔のお店をなかなか思い出せなかったりします。よくありますよね。
なので、行動するときや考える時に意識を持って取り組むことはすごく大切になります！！
本日はこれからお伝えするエクササイズに意識を集中させて身体に変化を出していきましょう！
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