こんにちは！猪之鼻です🐢
皆様いかがお過ごしでしょうか。
昨日からしばらく雨が続くようですね☔
雨になって喜ぶのは、初めて自分の傘を買ってもらえた子どもだけなのでは…なんて私は思ってしまいます笑
さて、本日はそんな雨の日に悩まされる方が多い、天気による頭痛についてお話ししたいと思います🤯
雨の日や台風の日、いわゆる低気圧の日にこめかみから目のあたりに痛みを感じたり、重だるく感じることはありませんか？
原因として、急激な気圧の低下によって自律神経のバランスが乱れてしまうことから起こると考えられています。
また、東洋医学では湿(余計な水分)が体にたまった状態であると考えます。
この状態を水毒と呼び、体液の循環が悪くなった状態のことを指します。
つまり、身体にたまっている水分を取り除けば頭痛から解放されるということです！
しかし、この湿というものはしつこい・なかなか出ていかないものともされています。
セルフケアで完全に断ち切るのは根気のいるものだと考えてもよいと思います…😞
一緒に対策をして、憂鬱な季節を乗り越えましょう！！！
《 耳マッサージ 》
→痛いところを直接触るのは気が引ける方がほとんどだと思います。
耳には細かい血管が多いんです！耳をマッサージすることで血行が良くなり、顔のむくみ解消にもなります！
やり方は簡単です！
① 耳の上か横、つまみやすい位置をつかみます
② そこを持ったまま円を描くようにくるくる回します
以上！簡単ですね！
ちなみに忙しい女性には、メイク前やメイク中に輪ゴムをきつくない程度に耳にかけるのがおすすめです！
マッサージとほぼ同じ効果を感じられるんです🥺
ぜひお試しください！
注意として、ズキズキ頭痛(片頭痛)の方にはおすすめできません…
このタイプの頭痛は痛みのある所の血管が広がることによってひどくなるからです！😭
そういう方には、手の親指と人差し指の間にある合谷という有名なツボを推奨します！
手のほうに血を下すという感覚で行うといいと思います！
辛い季節が少しでも快適に過ごすお手伝いをできますよう、ここまるでお待ちしております。
以上、金曜日担当の猪之鼻でした！