こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます。石田です。

本日は2/14　バレンタインデーですね！2月もあっという間に折り返しとなりました。
一日を大切に日々過ごしていこうと思います！

今日はめまいや頭痛におススメなツボを紹介します。

スマホやデスクワーク、日頃のストレスによりめまいや頭痛を感じられている方も多いのではないでしょうか。

ここ最近はこのようなお悩みを聞くことがとても増えております。

かかとの周りには多くのツボが存在しています。

特にかかとと内くるぶし、外くるぶしの間をほぐしてあげることがめまいや頭痛に効果的です！

30秒ほどゆっくりとほぐしてあげてください。

かかとをほぐすことで、前回お話しした首の背骨が正しく整うことにより症状の軽減になります！

是非皆さん、かかとほぐしを行ってみて下さい。