いつもご覧いただきありがとうございます。
火曜担当 石田です。
本日はむくみ解消についてお話ししたいと思います。
午後にかけて足が重だるくなったり、仕事終わり靴下の跡がくっきり残ってる なんてことはありませんか？？
翌日の朝、起きると足がすっきりしてるという事も多いかなと思います。
放っておくのも今日で終わりにしましょう。
ツボをうまく利用して、長い長い梅雨時期を乗り越えましょう！
むくみの原因として
人の身体の60％は水分で出来ています。通常体内の水分量は一定ですが、偏った食事、寝不足、ストレスなど
生活習慣の乱れにより、毛細血管やリンパから染み出した水分がうまく排泄されずに皮膚の下にたまってしまいます。
本日紹介するツボは
”豊隆（ほうりゅう)”
身体にたまった余分な水分を排泄する機能を高めます。
また足の筋肉をほぐすことで全身をめぐる血液の流れが良くなり、冷えの解消やお通じの改善にも効果的です。
ゆっくり５秒かけて５回押すというのを両足やってみて下さい！
https://weathernews.jp/s/topics/202112/140195/amp.html
ウェザーニュースより抜粋
