皆様こんにちは！鍼灸師の猪之鼻です🙋
先日ついに関東も梅雨入りしましたね☔皆様いかがお過ごしでしょうか！
雨の日の不調対策については、先月からブログでお伝えしておりますのでぜひ試してみて一緒に乗り越えましょう😉
さて、梅雨が明けたらついに夏が来ますね💦
私は夏が苦手です…
暑いし、肌は焼けて黒くなるし、汗でメイクが崩れたり…毎年夏前には秋冬が恋しくなってしまいます😞💭⛄
本日はそんな汗についてお話ししたいと思います。
成人が1日におよそ800mlくらいあるといわれていますが、夏にはその2倍になるそうです🤯‼
汗を多くかくという事は、体内の水分が不足して血液循環が悪くなり、身体のいたるところに血液(栄養)が行き渡らず臓器や各器官が正常に働けなくなってしまうのです😱
つまり、夏に身体が疲れやすいのは汗のせいなんです！
汗が出た分、水分の補給が何よりも重要になります。のどが渇く前に飲む習慣をつけましょう！
また、当院では治療の際に汗についてお聞きすることがあります。
汗はかくかどうか、いつどのくらいなのか、寝汗はどうか、などなど…
治療に関係がなさそうですが、汗の状態を聞くことで、
身体の水巡りや毛穴のはたらきの状態や体内の陰陽のバランスを知ることができるのです！
それらが体質を知るカギとなります🔑
例えば寝ている時だけ汗をかきやすい方は、盗汗(とうかん)と言い、不眠や口の渇きや手足のほてりなどがよく見られる体質ではないか、と考えることができます。
また、汗をかかないのも良いわけではなくて、汗腺がうまく働けていなかったり、余分な水分を排出する力が足りていない状態であることを表します。
「汗をかくと疲れる」、「例年より汗のかき方が気になる」、「夏でも汗が出ない」など、汗で気になることがある方は一度鍼灸治療を受けてみませんか😳
ここまるスタッフ一同、お待ちしております。まずはお電話やLINEにてお気軽にご相談ください♪
上手に汗と付き合って、これから来る夏を乗り越えていきましょう！🏄
以上、金曜日担当猪之鼻のばらでした！