こんにちは
火曜日担当 石田です。
昨日は気温が高く過ごしやすい気温となりましたね。
昨日、冬用の毛布をしまいました。
寒がりなので大好きな毛布がなくなると少し寂しい気もします。
片付けると寒くなる事が多くあるので、体調を崩さないよう、寝巻きで上手く調節しようと思います。
先週に引き続き”花粉症に効くツボ”を紹介します。
鼻水や鼻詰まりに効くツボ
“上星”じょうせい
前髪の生え際から2センチくらい後ろにツボがあります
ゆっくりと5秒かけて押します。
鼻水 鼻詰まりが楽になるのを目安に数回押します。
先週紹介した迎香(げいこう)も鼻の症状に効果ありますので使い比べてみて下さい。
花粉症は冷えや胃腸の状態、自律神経なども関係していると言われています。
寒暖差の大きな時期ですので就寝時の服装など体を冷やさないよう気をつけましょう！
稲毛駅前鍼灸院 ここまる
石田 浩気